Rezerwacja on-line
już od 205 /osobę
Sprawdź termin
Przewiń w dół

Trening dna miednicy

już od

Sprawdź termin
Intensywny trening dna miednicy, warsztaty dla kobiet, kobieta i jej ciało,

Serdecznie zapraszamy na 5-dniowy turnus dla Kobiet, podczas którego w kameralnej grupie prowadzony będzie intensywny trening dna miednicy.

Wspólnie spędzimy NAPEŁNIONY KOBIECĄ ENERGIĄ CZAS w urokliwym otoczeniu górskiej natury, podczas którego to TY BĘDZIESZ DLA SIEBIE NAJWAŻNIEJSZA. To chwila i przestrzeń, by pogłębić świadomość ciała, z przyjemnością rozgościć się w nim, a przede wszystkim zadbać o zdrowie.

W PROGRAMIE:

  • Intensywny trening dna miednicy (od środy do niedzieli, 2 godziny przed południem i 1,5 godziny wieczorem).
  • 3 Inspirujące wykłady połączone z warsztatami „KOBIETA I JEJ CIAŁO” (45 min każdy), podczas którego poruszone zostaną następujące kwestie:
  • cenna wiedza i skuteczne praktyki wspierające kobiece zdrowie i seksualność,
  • inteligencja oddechu i sposoby jej wykorzystywania,
  • pogłębianie świadomości ciała,
  • nawiązywanie kontaktu z kobiecymi centrami energii,
  • zarządzanie energią życiową, wykorzystywanie energii cyklicznej,
  • znaczenie rytmu natury w budzeniu ciała i kobiecości.

Możliwość skorzystania z 30-minutowej indywidualnej konsultacji.

Zapewniamy: kameralną grupę treningową (max. 10 osób), zindywidualizowane podejście, przyjemną atmosferę

treningu i relaksu.

Terminy turnusu w 2022 r.:

16.03- 20.03.2022

30.11- 04.12.2022

Cena: 1440 zł obejmuje:

  • trening dna miednicy (14 godzin),
  • 30-minutową indywidualną konsultację,
  • 3 inspirujące wykłady połączone z warsztatami „Kobieta i jej Ciało”,
  • 4 noclegi w pokoju 2-osobowym (dopłata do pokoju 1-osobowego 70 zł/dobę),
  • posiłki (4 śniadania, 3 obiady, 4 kolacje) – do wyboru dieta tradycyjna, wegetariańska, lekkostrawna lub strukturalna dr Bardadyna – wersja tradycyjna lub wegetariańska (dieta strukturalna za dodatkową dopłatą 15 zł/ doba),
  • możliwość korzystania z basenu krytego,
  • saunę suchą i infrared, łaźnię parową,
  • grotę solną,
  • jacuzzi wewnętrzne Sienna i Virginia, jacuzzi zewnętrzne HOT SPRING.

 

Opłata uzdrowiskowa na rzecz UM w Ustroniu dodatkowo płatna w recepcji.

Dodatkowo oferujemy:

  • rabat 10% na wszystkie zabiegi w Centrum SPA (bogata oferta zabiegów kosmetycznych, masaży relaksacyjnych oraz masaży leczniczych i modelujących sylwetkę)
  • zajęcia sportowe: aqua aerobic, zajęcia sportowe na Sali (15 zł/osobę),
  • możliwość skorzystania w promocyjnej cenie z indywidualnej sesji coachingowej w temacie kobiecości, samoakceptacji lub sesji terapii seksuologicznej ciała.

 

Trening mięśni dna miednicy to doskonała forma pracy z ciałem dla kobiet, które pragną:

  • utrzymać zdrowe i silne dno miednicy – fundament kobiecego zdrowia,
  • zastosować profilaktykę lub terapię dolegliwości wynikających z procesów wiotczenia tkanek dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu, obniżanie lub wypadnie narządów),
  • przywrócić fizjologiczną sprawność mięśni dna miednicy po porodzie,
  • wzmocnić kręgosłup i ograniczyć jego dolegliwości,
  • odzyskać swobodny i naturalny ruch oraz lekkość i sprawność ciała,
  • kształtować postawę i sylwetkę,
  • odzyskać i/lub utrzymać sprawność seksualną,
  • pogłębić świadomość ciała,
  • poprawić jakość swojego życia,
  • zgłębić wiedzę na temat swojego ciała,
  • wzmocnić poczucie kobiecości,
  • zjednoczyć ciało i umysł.

 

TO NAJLEPSZA INWESTYCJA ZAPEWNIAJĄCA ZDROWIE NA DŁUGIE LATA

I WYSOKĄ JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIETY!

Wymagany strój:

Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przyległe do ciała z materiału stretch zapewniające swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m.in. na coachingu poprzez dotyk, zatem do uczestnictwa w zajęciach grupowych wskazany jest długi rękaw i długie nogawki, na stopy koniecznie antypoślizgowe skarpety.

Prowadząca turnus:

Julita Wojcieszyńska –  terapeutka seksuologiczna ciała, instruktorka metody CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy, trenerka świadomej pracy z ciałem, life coach i coach kobiecości, tancerka tańca brzucha i salsy, założycielka Centrum Świadomej Kobiecości LUNA, autorka popularnych programów coachingowo-mentorskich dla kobiet, dziennikarka i członkini Stowarzyszenia Dziennikarzy RP. Prowadzi kursy, warsztaty, spotkania motywacyjne i sesje indywidualne.  Specjalizuje się w szeroko pojętej problematyce kobiecości i kobiecej seksualności. Wspiera kobiety w procesie budowania poczucia wartości oraz odnajdywaniu wewnętrznej spójności i harmonii, pomaga odkryć w sobie kobiecość i atrakcyjność, uczy pełnej akceptacji ciała oraz prawidłowej komunikacji z nim, by rozumieć jego potrzeby i wspierać jego piękno. W swojej praktyce łączy różne techniki, dzięki którym pomaga klientkom w skuteczny sposób odzyskać i zharmonizować energię, w tym seksualną, obudzić kobiecość, radość życia oraz wewnętrzną moc.

Dodatkowe informacje: biuro@centrumkobiecosci.pl, tel. 508 042 720, www.centrumkobiecosci.pl

Zapisy:

  • Mazowsze Medi SPA: mail.: mazowsze@mazowszemedispa.com tel. +48 33 857 72 71 lub biuro@centrumkobiecosci.pl

   

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij